Den bedste mandelkyllingopskrift
Denne mandelkyllingopskrift er let at lave og perfekt til nogen, der ønsker at prøve noget nyt. Mandelskorpet kylling udenfor er crunchy, mens indersiden er flot og øm! Og det er perfekt til enhver diæt - Hele 30, Keto, paleo og mere! 
Hvad er mandelkylling?
Jeg elsker kyllingebud, kyllingevinger, kyllingekugler og stort set enhver anden kylling, der er blevet overtrukket med noget sprødt. Denne mandelkylling giver dig det bedste af alt det uden at blive stegt eller paneret. Det er indkapslet i en sprød mandel + krydderiblanding og derefter bagt til perfektion!
Captain America fødselsdagsfest ideer
Hvis du leder efter mandelskinesisk kylling, er det noget helt andet. Dette er simpelthen mandelskorpet kylling, der er perfekt til et måltid om ugen!
Jeg har endnu ikke mødt nogen, der prøvede denne opskrift og ikke elskede den. Det er også en familiefavorit - selv børn vil elske denne optagelse på kyllingemad!
Sådan laver du mandelkylling - Tips & tricks
Der er tre nøgler til at gøre denne mandelkylling super crunchy og lækker! Spring ikke dette trin over, hvis du virkelig vil have, at det er den bedste mandelkyllingopskrift nogensinde.
1 - Knus belægningen korrekt.
Først vil du knuse mandlerne og krydderierne i en fødevareprocessor, indtil de er små, men ikke helt pulveriserede. Du vil have små stykker mandler, ikke malet mandelpulver.
Brug af en fødevareprocessor har altid givet mig den mest ensartede størrelse i belægningen, men hvis du skulle, kunne du også bare bruge en hammer og smadre dem eller noget også, men jeg anbefaler fødevareprocessoren.
2 - Tryk belægningen ind.
For det andet, når mandelbelægningen er på kyllingen, skal du klappe den ned med din hånd. Dette forsegler belægningen til kyllingen og forhindrer den i at falde af. Det hjælper også krydderiernes smag til at suge ind i kyllingen.
3 - Afslut med en støvregn.
Tilsæt til sidst den dryp af olie, inden du kager kyllingen. Igen vil det ikke fremstille eller bryde kyllingen, men det giver et ekstra lag sprødhed til kyllingen og hjælper bare belægningen med at brune perfekt.
4 - Lad det hvile
Lad kyllingen hvile i et par minutter, efter du tager den ud, inden du skærer den. Dette hjælper juice med at distribuere og holde det perfekt fugtigt og lækkert!
Almond Chicken Kørselsvejledning
At lave denne mandelkylling er let! Her er de hurtige anvisninger, men sørg også for at læse hele opskriften i nedenstående opskriftskort!
- Forvarm ovnen til 375 grader F.
- Kombiner de første seks ingredienser (gennem saltet) i en fødevareprocessor. Pulse indtil mandlerne er hakket ret små.
- Hæld mandelblandingen i en lav skål.
- Hæld det piskede ægæg i en lav skål.
- Salt forsiden og bagsiden af hvert stykke kylling.
- Arbejd med et stykke ad gangen, dypp kyllingen i ægget og belæg derefter med mandelblandingen, og sørg for at klappe blandingen i kyllingen.
- Placer kyllingen på et non-stick bageplade eller en foret med pergamentpapir.
- Drys olivenolie over mandelkylling for at gøre det sprødt.
- Bages i 22-25 minutter og fjernes fra ovnen.
- Lad hvile i 3 minutter for at lade juice omfordele
- Serveres varm.
Vil du se, hvor let det er at lave denne mandelkylling? Der er en video nedenfor med trinvise instruktioner. Det er virkelig så simpelt som det ser ud til!
Hvad skal man spise med denne mandelskorpede kylling
Da du ikke bare kan spise mandelkylling i sig selv, er der nogle gode sider, der passer godt sammen med denne paleo-mandelkylling. Du kunne altid gå med noget grundlæggende som let kartoffelmos , jordbær spinat salat , blomkålpuré , eller en af disse andre lækre sider!
- Majs succotash
- Hvidløgsstænger
- Kokos ris
- Pommes frites
Almond Chicken Ofte stillede spørgsmål
Jeg har besvaret de spørgsmål, jeg modtager hyppigst på denne opskrift nedenfor. Hvis du har andre, skal du give mig en kommentar, så vil jeg gøre mit bedste for at svare så hurtigt som muligt!
Er mandelkylling sund?
Ja! Opskriften bruger kun rene ingredienser - æg, mandler, udbenet kylling uden hud, krydderier og olivenolie. Det er en fantastisk kilde til protein og fedt og absolut lækker! Gør det endnu sundere ved at bruge økologisk kylling, æg og krydderier!
Hvordan genopvarmes mandelkylling?
Min yndlingsmetode til genopvarmning af mandelkylling er bare at sætte den tilbage i ovnen (350 grader) i et par minutter, indtil den er varm og sprød.
Du tilbereder ikke kyllingen igen, så du behøver ikke lade den være længe nok til at lave mad, bare bliv varm. Du kan også mikrobølgeovn i en mikrobølgeovn, men vi prøver at begrænse vores mikrobølgeforbrug i disse dage!
Er mandelkylling glutenfri?
Denne mandelkyllingopskrift som skrevet er glutenfri. Panering består af hakkede mandler og krydderier. Hvis du vil tilføje en faktisk panering til opskriften, kan du, men du savner det slet ikke uden det!
Hvordan laver man paneret mandelkylling?
Hvis du vil lave en fuld panering, skal du tilføje en 1/4 kop brødkrummer til blandingen. Du savner ikke engang brødkrummerne, og jeg handler normalt kun om panering. De hakkede mandler udgør en stor skorpe helt alene.
Hvor mange kalorier i mandelkylling?
Dette er et svært spørgsmål at besvare, fordi det helt afhænger af, hvor meget panering ender på dit individuelle stykke kylling, og hvor stort kyllingestykket er. Grundlæggende kalorier findes på mit opskriftskort nedenfor.
Hvordan laver man mandelkyllingsauce?
Vi spiser normalt ikke en sauce med denne mandelkyllingopskrift, men du kan lave en slags sovs eller dette blomkålpuré er fantastisk med det og fungerer som en slags sauce!
Andre lækre kyllingopskrifter:
Hvis du er en stor kyllingelsker som mig, skal disse andre paleo kyllingopskrifter føjes til din måltidsplan sammen med denne mandelkyllingopskrift!
udskrivbar liste med julesange
- Bagt citron kyllingelår
- Let orange kylling opskrift
- Teriyaki kyllingeskål
- Bagt kokosnødkylling
- Balsamico kylling opskrift
- Hvid kyllingechili
- Hvide kylling enchiladas
Vil du have flere lækre opskrifter ligesom denne? Indtast dit fornavn og din e-mail-adresse i nedenstående formular for at deltage i Play Party Plan-fællesskabet! Du modtager ugentlige opskrifter og festidéer direkte til din indbakke!
Den bedste mandelkyllingopskrift
Den bedste mandelkylling opskrift nogensinde! Mandelskorpet kylling, der er sprød udvendigt og fugtig på indersiden! Dejligt nok til at både børn og voksne vil elske det!
Forbered:femten minutter Laver mad:25 minutter Total:40 minutter Serverer4 ingredienser
- ▢3 / 4-1 kop mandler afhængigt af kyllingens størrelse
- ▢1 tsk hvidløgs pulver
- ▢1/2 tsk paprika
- ▢1/2 tsk tørret oregano
- ▢1/2 tsk tørret timian
- ▢1/2 tsk salt
- ▢1 æg , slået
- ▢4 halvdele af kyllingebryst 4 små eller 2 store
Instruktioner
- Forvarm ovnen til 375 grader F.
- Kombiner de første seks ingredienser (gennem saltet) i en fødevareprocessor. Pulse indtil mandlerne er hakket ret små.
- Hæld mandelblandingen i en lav skål.
- Hæld det piskede ægæg i en lav skål.
- Salt forsiden og bagsiden af hvert stykke kylling.
- Arbejd med et stykke ad gangen, dypp kyllingen i ægget og belæg derefter med mandelblandingen, og sørg for at klappe blandingen i kyllingen.
- Placer kyllingen på et non-stick bageplade eller en foret med pergamentpapir.
- Drys olivenolie over toppen af kyllingen for at gøre det sprødt.
- Bages i 22-25 minutter og fjernes fra ovnen.
- Lad hvile i 3 minutter for at lade juice omfordele
- Serveres varm.
Tips og bemærkninger:
Dette er den glutenfri version. Hvis du gerne vil gøre dette til en paneret mandelkylling, kan du erstatte 1/4 kop mandler med brødkrummer for at tilføje lidt ekstra panering til kyllingen.Ernæringsinfo
Kalorier:302kcal,Kulhydrater:6g,Protein:31g,Fed:17g,Mættet fedt:1g,Kolesterol:113mg,Natrium:438mg,Kalium:631mg,Fiber:3g,Sukker:1g,A-vitamin:235IU,C-vitamin:1.3mg,Calcium:83mg,Jern:1.9mgAnsvarsfraskrivelse
Forfatter: Britni vagt Rute:Hovedret Lavede mad:amerikansk Har du lavet dette?Tag @PlayPartyPlan på Facebook og Instagram og hashtag det #playpartyplan så jeg kan se dine kreationer!Glem ikke at fastgøre denne mandelkyllingopskrift til senere.
